Wstęp Każdy związek to nie tylko historia dwojga ludzi „tu i teraz”, ale także spotkanie dwóch światów wewnętrznych: dziecięcych doświadczeń, nieuświadomionych potrzeb, lęków i sposobów radzenia sobie z nimi.W codzienności ujawnia się to często w formie powtarzających się „gier” – nieświadomych scenariuszy, które partnerzy odgrywają w relacji. Gry te są …
Dlaczego wracamy do dzieciństwa w psychoterapii psychodynamicznej i psychoanalitycznej? Psychoterapia nie zmienia przeszłości. Ale daje szansę, by dziś zrozumieć, jak ta przeszłość wciąż do nas mówi głosami bliskich nam osób. A potem – krok po kroku – nauczyć się mówić własnym głosem. Często słyszymy: „Po co wracać do przeszłości?”, „To …
„Po co to robisz?” – to pytanie, które wielu ludzi zadaje osobom, które się okaleczają, głodzą, objadają, podejmują ryzykowne zachowania albo zaniedbują własne zdrowie. I bardzo często pada odpowiedź:„Nie wiem. To po prostu się dzieje. Ulga. Kara. Ucieczka. Cokolwiek, byleby coś poczuć… albo nic nie czuć.” W rzeczywistości autoagresja to …
Przemoc doświadczona w dzieciństwie – czy to fizyczna, emocjonalna, czy werbalna – rzadko kończy się wraz z dorastaniem. Jej ślady bywają trudne do uchwycenia, ukryte w cieniu, w mechanizmach obronnych, przekonaniach o sobie i świecie, w jakości naszych relacji z innymi. Psychodynamiczne i psychoanalityczne spojrzenie pozwala zobaczyć te skutki głębiej, …
Znasz to uczucie? Jesteś zmęczony, dzień się kończy, ciało domaga się odpoczynku, ale Ty… wciąż nie kładziesz się spać. Przewijasz ekran, porządkujesz papiery, myjesz zlew, czytasz „jeszcze tylko jeden artykuł”. A może nawet już leżysz, ale nie możesz zasnąć. Irytacja miesza się z napięciem. Wiesz, że jutro będzie trudniej – …
To pytanie nie pojawia się przypadkiem.Nie wypowiada się go lekko.Pojawia się wtedy, gdy coś przestaje działać – kiedy nasze „ja” nie daje już rady udźwignąć ciężaru cudzych oczekiwań, wewnętrznych nakazów i emocjonalnych iluzji. „Kim jestem?” – to nie tylko pytanie o tożsamość. To wołanie o kontakt z sobą, którego często …
Wielu mężczyzn nosi w sobie niewidzialny ciężar.To nie spektakularna trauma. Często nie było przemocy, krzyku, dramatów.Była za to matka, która nie potrafiła odpuścić.Albo taka, która nigdy nie była naprawdę obecna.Albo taka, która kochała zbyt mocno – ale tylko na swoich zasadach. Niektórzy mężczyźni dorastają z przekazem: „Jesteś moim światem”.Z pozoru …
Narcyzm to słowo, które coraz częściej pada w rozmowach o związkach. Czasem nadużywane, czasem używane zbyt późno – gdy relacja już dawno stała się emocjonalnym polem minowym. Ale czym tak naprawdę jest narcyzm? Dlaczego związki z osobami narcystycznymi potrafią być tak urzekające na początku, a tak destrukcyjne z czasem? I …
Gdy umysł nie chce być „tu i teraz” Znasz to uczucie, kiedy patrzysz na stronę książki, ale nie potrafisz powtórzyć ani jednego zdania? Albo kiedy ktoś mówi, a Ty słyszysz tylko „szum w tle”? To nie zawsze lenistwo, brak motywacji ani przebodźcowanie. Z perspektywy psychologii, a zwłaszcza podejścia psychodynamicznego, problem …
Czasem świat ciemnieje, chociaż świeci słońce. Ludzie wokół się śmieją, a ty czujesz tylko chłód. Twoje myśli tracą ostrość, energia znika, a wszystko, co kiedyś cieszyło – teraz nie ma smaku. To nie lenistwo. To nie histeria. To nie fanaberia. To depresja. Ale ta opowieść nie kończy się ciemnością. Bo …
